Giày bệt

Rất nhiều đôi giày bệt hiện nay có phần đế quá mỏng và thiếu chức năng hỗ trợ các cơ bàn chân và cổ chân. Sử dụng loại giày này lâu dài có thể khiến bạn đau chân hoặc gặp những vấn đề khác về cơ. Do đó, bạn sẽ cần sử dụng kèm miếng lót.
Khi chọn giày bệt, hãy mang theo một đôi miếng lót và đặt vào trong khi thử. Những đôi giày hơi chật là lựa chọn tốt hơn cả bởi giày bệt rất dễ giãn sau một thời gian sử dụng, dẫn tới tình trạng nhấc gót rất khó chịu. Khoảng thời gian tốt nhất khi đi chọn giày là buổi chiều tối, khi bàn chân nở ra nhiều nhất.